Frühjahr YOGA am Mi Morgen
Yoga für leicht Fortgeschrittene angelehnt im Stil von therapeutischem Yoga und Hatha Yoga
Freie Plätze
Beschreibung
Hatha Yoga ist eine grundlegende und klassische Form des Yoga, die sich sowohl auf die körperlichen und mentalen Aspekte konzentriert. Mit einer Mischung aus Yoga-Posen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation hilft Hatha Yoga, Körper und Geist zu harmonisieren. Es ist eine sanfte Praxis, die darauf abzielt, die Flexibilität zu verbessern, die Muskeln zu stärken und die Körperhaltung zu korrigieren. Durch die bewusste Atmung und die langsamen Bewegungen hilft Hatha Yoga auch dabei, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, Hatha Yoga bietet eine gute Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. 📅 Mittwoch | 9 Uhr – 10:15 Uhr 📍 Start: Anfang Januar 2025 10 Einheiten, die genauen Termine sind: 08.01.25 15.01.25 22.01.25 29.01.25 1 Woche Pause 12.02.25 19.02.25 26.02.25 05.03.25 12.03.25 19.03.25
Kontaktangaben
Walgaustraße 21a, Klaus, Österreich
yogalockerundleicht@gmail.com