
YOGA
Yoga ist ein Tanz zwischen den Polaritäten – Aktivität und Entspannung.
Ganz nach dem Motto
`Yoga locker und leicht´
laden wir mehr Lockerheit und Leichtigkeit in unseren Körper und Geist ein. So entsteht tiefe Zufriedenheit und ein wunderbares Wohlgefühl.


Yoga bedeutet Verbindung. Es ist wirklich total schön, dass in wenigen Minuten auf der Matte durch bewusste Atmung eine Beruhigung im ganzen System zu spüren ist. Das Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung in den Körperhaltungen (Asanas) fühlt sich so toll an und wenn dies noch mit Atemübungen (Pranayama) und der Schlussenspannung (Savasana) kombiniert wird, dann kreieren wir ein Gefühl von Lockerheit & Leichtigkeit. Genau das ist es, was wir so schön finden - für uns persönlich - und eben auch für alle alle Yoga Teilnehmenden.
Die Freuden vom Yoga