Was ist wichtig über mich zu wissen?

In meine Yogastunden bringe ich alles Wissen, das ich gelernt und mir angeeignet habe mit ein. Dazu gehören Hatha-Yoga, Yoga mit therapeutischem Ansatz und Yin-Yoga, genauso wie die verschiedensten Atemtechniken. Aber auch Leichtigkeit und Humor dürfen nicht zu kurz kommen - ma darf nit alles so ernst neah - vor allem sich nicht!

Ich freu mich, wenn du in meine Stunden kommst - mit allem was du bist und was du hast!

Mein Name ist Iris und eigentlich ist Yoga nicht mein Ding!

So fühlte es sich zumindest nach meiner 1. Begegnung mit Yoga an.

Aber ich wurde eines Besseren belehrt, nachdem ich Yoga Jahre später doch noch mal eine Chance gegeben habe.

Mittlerweile bereichert Yoga mein Leben um so vieles und lässt mich nicht mehr los!

Yoga bringt meinen Körper, meinen Geist und meine Seele immer wieder in Einklang und mich in meine Mitte! Nicht 24/7, aber immer wieder und immer öfter.

Oft wird uns suggeriert, dass es nur ein Ziel im Yoga gibt - die perfekte Pose! Und genau Yoga hat mich das Gegenteil gelehrt - jede Pose ist perfekt, jeder Körper ist perfekt und jeder Mensch ist perfekt - im Innen muss es stimmen! Genau das versuche ich in meinen Yogastunden zu vermitteln und nach diesen Grundsätzen versuche ich zu leben - die Menschen als das anzusehen, was sie sind - einzigartig!

Meine Lieblingszitate

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu:
Mögen alle Menschen und Lebewesen glücklich und frei sein

Nimm das Leben nicht so ernst, du kommst hier eh nicht lebend raus - Elbert Green Hubbard

Wenn es dir nicht gefällt, wie die Dinge sind, Beweg dich! Du bist kein Baum - Jim Rohn

There is a right yoga for every person - Tirumalai Krishnamacharya