Es gibt diese besonderen Momente im Jahr, in denen die Welt ein kleines bisschen langsamer wird, die Herzen weicher und die Gedanken liebevoller. Genau dafür haben Iris und ich eine besondere Weihnachts-Yogastunde für den 20.12.25  im Yogastudio Yoga locker & leicht  in Klaus gestaltet. Wir haben lange überlegt, was wir euch – und eigentlich uns allen – in dieser oft hektischen Zeit schenken möchten. Herausgekommen ist ein Vormittag, der getragen ist von Bewegung, Stille, Mag

Es freut mich wirklich sehr, dass ich neben 9 anderen Yogalehrerinnen auch beim Sommeryoga in Bregenz mitwirken darf 😃 Wenn die ersten...

Balance finden im Alltag – wie Yoga und Achtsamkeit dich zurück in deine Mitte bringen Balance finden – klingt nach einem Idealzustand,...

Visionboards: Deine Träume sichtbar machen Hast du schon einmal von einem Visionboard gehört? Vielleicht ist dir der Begriff aus der Welt...

Yoga im Herbst – Eine farbenfrohe und achtsame Zeit des Wandels Der Herbst zeigt sich aktuell in all seiner Farbenpracht, ach wie schön...

Der Dezember ist nicht nur die Zeit der festlichen Lichter und warmen Gemütlichkeit, sondern für uns auch der ideale Monat, um Mitgefühl...

Hast du schon einmal Hangelenkschmerzen gehabt, als du Yoga Asanas geübt hast? Vor allem, wenn du dich in einer Stützhaltung, wie...

Yoga good to know Wissen für alle