Bregenz Yoga Kurs am MI um 18:30 Uhr

Beschreibung

🧘‍♀️ Yoga in Bregenz Bewegung, Kraft und Entspannung für den ganzen Körper In diesem Yogakurs erwartet dich eine wohltuende Kombination aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und bewusster Atmung. Schritt für Schritt lösen wir Verspannungen, stärken die Muskulatur und bringen mehr Beweglichkeit und Stabilität in den Körper. Die Einheiten werden ruhig aufgebaut und sind sowohl für Einsteiger als auch für Geübte gut geeignet. Durch achtsame Bewegungen und bewusstes Atmen entsteht nicht nur körperliche Stärke, sondern auch mentale Ruhe und neue Energie für den Alltag. Am Ende jeder Stunde nehmen wir uns Zeit für eine kurze Entspannungsphase, damit Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen können. Freue dich auf eine Yogaeinheit, nach der du dich aufgerichtet, beweglich und gleichzeitig entspannt fühlst. 🗓 08. April – 10. Juni 2026 🕰 Mittwoch | 18:30 – 19:30 Uhr 📍 Physiotherapie Mäser & Jagg, Bregenz 📖 9 Einheiten